Ko se pojavijo prvi znaki bolezni, se marsikdo vpraša, ali je to prehlad ali gripa. Več si preberite na naslovu: https://www.avogel.si/gripa.php. Nekateri simptomi so podobni, zato na začetku razlika ni vedno očitna. V obeh primerih vas lahko boli grlo in pojavi se kašelj, potem pa se potek običajno začne razlikovati. Gripa praviloma udari hitro. Visoka vročina, bolečine v mišicah in sklepih, močan glavobol ter izrazita izčrpanost so zelo pogosti spremljevalci. Veliko ljudi občuti tudi mrzlico, pri nekaterih se pojavita še bruhanje ali driska. Prehlad je navadno precej milejši. Najprej opazite zamašen nos, izcedek iz nosu, kihanje ali rahlo povišano telesno temperaturo. Tudi utrujenost je običajno manj izrazita, zato veliko ljudi zmotno misli, da lahko brez težav nadaljuje z vsakodnevnimi opravili.

Ko telo opozarja, ga poslušajte

Veliko težav nastane zato, ker prve znake bolezni preprosto preslišimo. Malo boli grlo, malo smrkate, pa si rečete, da bo že minilo. V resnici telo takrat že sporoča, da potrebuje počitek. Če vztrajate v enakem tempu, se lahko stanje hitro poslabša. Iz navadnega prehlada se lahko razvije vnetje sinusov ali srednjega ušesa, gripa pa lahko vodi tudi v bronhitis ali pljučnico. Zato si ob prvih simptomih privoščite nekaj miru, dovolj tekočine in več počitka. Včasih je prav en dan pod odejo boljša odločitev od še enega napornega dneva.

Ob začetnih znakih bolezni marsikdo poseže tudi po pripravkih iz ameriškega slamnika, saj lahko podprejo obrambni odziv organizma že na začetku okužbe.

Zakaj sploh zbolimo?

Jeseni in pozimi je virusov res več, vendar letni čas ni edini razlog, da zbolite. Veliko vpliva ima tudi to, v kakšnem stanju je vaš organizem. Stres, premalo spanja, nenehno hitenje, neredni obroki in premalo gibanja se pogosto nabirajo tedne ali celo mesece. Pride obdobje, ko za svoje telo preprosto zmanjka časa. Takrat je odpornost običajno manjša in virusi lažje opravijo svoje delo. Ni treba, da je vse popolno. Že nekaj več počitka, redni obroki in nekaj gibanja skozi teden lahko naredijo precejšnjo razliko.